椰子油价格_椰子油价格是多少

1.平价发膜级护发素推荐！

2.面对超市里琳琅满目的食用油，应该怎么挑选？听说油换着吃更健康，是真的吗？

3.家庭做菜选用哪几种食用油较为合适？

4.有哪些平价又好用的护发产品？

5.哪种洗发水好用呢？

如果想买, 我个人觉得美国护肤品不如瑞士的, 但勉强可以买的还是有的!

1、Physician’s Formula?矿物质散粉-敏感肌专用

价格：14美元/8.2g（RMB 86元）

Physician’s Formula的创始是因为创始人的妻子是敏感肌肤，基本上用什么都过敏，于是他就为妻子创立了这个品牌。这款矿物质散粉，不含滑石粉，敏感肌肤用了也不会爆痘。另外，最值得推荐的地方就是控油力强，不！浮！粉！

2、GNC?芦荟胶-祛痘能手

价格：1.99美元/57g（RMB 12元）

这款芦荟胶含量高达99%（相当于整罐都是芦荟），堪称急救神器，不管是熬夜爆痘，还是吃辣上火的突发性爆痘，甚至是夏天晒伤，只要抹一点，第二天就能好！

3、Smith’s?润唇膏-堪比kiehl’s

价格：5美金/22g（RMB 30元）

不仅长得美，性价比也超高，堪比kiehl’s的经典润唇膏1号！最重要的是滋润效果一级棒，唇部蜕皮严重的妹纸，在睡前涂好，第二天早上就能完全解决，连唇纹都看不到，从此拥有婴儿般的嘟嘟唇~

4、Thayer玫瑰水-百年老品牌

价格：9.95美元/335ml（RMB 62元)

曾有人把几块化妆棉沾湿几款不同的花水型润肤水（都是好口碑的，包括sisley花水、Nuxe花水、Oshadhi花水等），放在干燥的空调室里，一天一夜过去，只有Thayers玫瑰水那块棉最湿润柔软！

5、Purpose?温和洁面露-回购率高过丝塔芙

价格：5.5美元/180ml（RMB 34元）

美国各大时尚杂志推荐的最温和洗面奶，在药妆店里比丝塔芙的回购率还要高！最适合敏感肌的妹纸们，温和似水，洗完脸，完全没有干涩感，皮肤润滑度直接上一个等级！

6、Aveeno每日保湿乳液-保湿圣品

价格:7.99美元/354ml（RMB 49元）

这款身体乳在美国的任何超市都能买得到，不仅滋润皮肤而且非常容易吸收，最重要的是：保！湿！一！整！天！对于因为常年呆在办公室导致皮肤干裂的白领们再合适不过了~

7、Queen Helene面膜-黑头克星

价格：6.12美元/225g（RMB 37.5元）

去黑头首选面膜，有淡淡的薄荷味，涂上脸后，在未完全干的时候擦掉，就可以清理出许多皮肤中的脏东西！因为不是撕拉型面膜，所以完全不用担心毛孔变大问题，不出一个月，黑头问题就可以全部解决！

8、St. Ives杏子活力磨砂膏-去死皮神器

价格：4.49美元/170g（RMB 27.5元）

ST. Ives 圣艾芙的东西一向便宜量大，这款磨砂膏不含任何化学成分，可以迅速去除污垢和死皮，对我们常常忽略的肘部非常有效，可以深层清洁皮肤~冲洗后，全身都是滑滑的！

9、Nutiva?有机椰子油-身体食物

价格：30美元/1500g（RMB 184元）

很多妹子喜欢用凡士林来保持滋润，但凡士林是会堵塞毛孔和锁住脏东西的。而有机椰子油是可以被身体当作食物吸收的！一大罐在秋天可以用两个月左右，非常滋润身体，洗澡后涂对睡觉还有安眠的功效。

10、Mederma?祛疤膏-祛疤第一名

价格：40美元/50g（RMB 245元）

Mederma 是用来改善疤痕. 无论是新的或旧的.手术,怀孕,外伤,烧伤和粉刺,都可以有助改善疤痕。 在美国很热买，是疤痕改善护肤品第一名！

11.Clinique

去了美国你不买倩碧都觉得自己对不起自己，因为实在便宜得没道理。活动常常有，赠品也丰富。机场免税店的套装也相当的划算。

12.BI BROWN

别的不说，就他们家的明星产品眼胶在美国仅需20美金不到，但在国内得200多。

13.BENEFIT

水&蒲公英是Benefit的镇牌之宝，是多位艺人、彩妆师都推崇的明星产品。在美国购买Benefit比在国内购买省很多哦。

14.The Bath&Body Works

美国的国民护肤品牌(以身体用品为主)。

买花香味的产品，比水果味儿的好N倍。木兰、樱花等等，只有你想不到的花，没有BBW做不出的香味。重点推荐SHIMMER LOTION。类似BENEFIT的铅笔盒，但是效果比铅笔盒好了很多。价钱便宜。150G只要10美金的售价相当公道。BBW的打折活动是常年的。超级划算！

15.Kiehl’s

美国老牌化妆品厂商，很低调。看包装就知道。东西都是纯天然配方。它的一号护唇膏家喻户晓，一定要买一只。契尔氏在国内最著名的就是化妆水，玫瑰，小黄瓜，金盏花等等。

其中小黄瓜水价钱最便宜。

另外推荐契尔氏的当家明星产品，茄红素护肤系列，口碑在美国好到不行。适合26岁上下需要加入抗老元素的女性族群。

16. Origins

一般MACY’s里面就有单独开辟出来的区域。Origins也是美国纯天然的护肤品牌。大家熟知的泥娃娃面膜，“一举两得”洁面，“一饮而尽”补水面膜，奇迹舒缓面膜都是国内热卖的产品。

17.NARS

NARS是彩妆品牌，当然NARS大家都知道最最出名的是腮红和眼影，这里就不多说了。如果你喜欢彩妆，这个品牌绝对不要错过。

注意事项:

1、美国买东西的具体地点

一般大家都是去大型的SHOPPING MALL，有几个大的Department Store，剩下的就是小的品牌专卖店。所有的品牌，不管卖衣服，卖包包，大商场，小专卖店都可以办自己品牌的的！这个卡购物可以直接打折。

以MACY’s为例，办一个MACYS的，头两天的购物马上立减20%。本来打折的还可以折上折。所以化妆品专柜都可以用！包括衣服，鞋子，包包。只要是这个百货公司里的东西全部都享受会员折扣。这点比国内好太多了。两天以后就是常年9折。(p.s.各个百货公司的打折制度不一样，但是基本常年9折是肯定的。区别在于头两天是否有额外的折扣。)

2、关于活动

美国的化妆品活动都是相当超值的，大家应该都知道。比如倩碧经常满25美金就送礼包。雅诗兰黛、兰蔻满29美金就有礼包。但是有时候你的消费远远大于这个金额，有时候甚至会超过好几个25美金，但是赠品只有一份，咋办？你可以跟BA商量，说你要给朋友带，她们都想要礼包。想break the shopping list。通常BA都会允许，由她来帮你break帐单成多份，你分几次付钱，这样就可以多领赠品礼包了。

在美国买东西，想要什么小样就开口跟BA要，只要她们有，也会直接给你的。

Nordstrom：这个百货公司档次比Macy’s好不少，商品也相对高档一些。能买到一些比较贵的牌子。MAC，BB，契尔氏全都能在这里找到。

Lord & Taylor:?也是不错的选择，品牌高档，可以买到很好的鞋子啊衣服之类的，但是打折活动不如Macy’s那么频繁。

SEPHORA：牌子最多最全，各类产品价格是全美统一定价价，和一般百货公司以及都没有差别。

除了Shopping Mall以外，就要属OUTLETS东西便宜了，这些地方大部分是以买品牌衣服，鞋子和配饰为主。偶然也有化妆品超市，就很便宜了，类似于机场的免税店，以套装为主。东西品质没有问题。如果你要去这样的outlets，可以专门找找化妆品超市。

美国机场几乎都有免税店，包括国内登机楼。但是大的品牌彩妆一般都在国际，小的品牌彩妆在国内机场。

商场价格和套装类型每个机场不一样。

一般商场如果没有什么特别好的活动，机场免税店就一定不能错过。彩妆，护肤品，香水等可谓是应有尽有。

平价发膜级护发素推荐！

椰子油和橄榄油两个价格的差不多。

橄榄油和椰子油是相对健康的植物油，二者在营养和口味上存在很大差别，但都对健康有好处，并具有一定美容作用。

椰子油是从椰子肉获得，在菲律宾和斐济等热带地区比较常见，中国主要以海南地区为主。橄榄油是传统地中海饮食的一部分，是用橄榄压榨萃取而得。

面对超市里琳琅满目的食用油，应该怎么挑选？听说油换着吃更健康，是真的吗？

其实头发护理和护肤一样，很多因人而异，所以并不是每个人都需要搭配护发素。如果你发质很好，但是又属于容易出油的，完全可以抛弃护发素，不然容易油腻。

作为护发的爱好者，在回家的时候我会和姐姐经常聚在一起讨论自己买到的平价护发品，我们讨论最多的就是平价的平价发膜级护发产品。

今天就挑出5个超平价的发膜级护发产品，最适合学生党了呢，好用不贵。特别推荐：潘婷润发精华素 、由西白松露护发素、多芬护发素、欧莱雅奇幻精油护发素、资生堂护发素。

一、潘婷润发精华素

效果评星：★ ★ ★?★ ☆?

参考价格：59RMB

推荐理由：

潘婷护发素，必须推荐的平价护发素，特别针对我这种烫染受损发质，能在家里就达到发膜级修护，效果真的肉眼可见啊。潘婷升级推出的真芯修护，让头发柔润莹亮，渗透入芯长效柔润，丝绸般触感，水润不卡梳，闪耀夺目光，超微深透科技，营养层层渗透发芯，由内而外修护损伤，这款是家庭装超大一瓶，适合的可以囤上喽，一个人用一年都可以用得到。

二、由西白松露护发素

效果评星：★ ★ ★?★?

参考价格：79RMB

推荐理由：

由西的这款护发素不仅在修护上做的好，去除油腻方面也是一绝，用完后可以保证头皮清爽，不油腻、不干燥，头发就会柔顺很多~还有一点比较灵性的设计就是瓶子本身，280ml容量，适合短途出行携带，而且颜值极高，拍照入镜也完全hold的住~

三、多芬护发素

效果评星：★ ★ ★?★ ☆

参考价格：39.9元/700ml

推荐理由：

多芬护发素虽然价格平价低廉，但是也是超级好用，不仅含有全面保湿成分，能使头发干枯处获得足够滋养，抚平毛躁。简直是口碑爆棚的超级销量单品。很喜欢这款护发素，因为经常染发烫发所以发质不是太好，用了这个多芬滋养修复，头发顺滑了很多也慢慢恢复韧性了。

四、欧莱雅奇幻精油护发素

效果评星：★ ★ ★?★?

参考价格：50RMB

推荐理由：

烫染发质首选，如果受损较为严重一定要用施华蔻持久润发乳，性价比高，温和不刺激，头发也很柔顺，一大瓶，实在太划算了，用个好久那是没问题了哈哈

五、资生堂护发素

效果评星：★ ★ ★?★ ☆?

参考价格：90RMB

推荐理由：

非常适合改善干枯毛躁的头发，里面包含了修复免蒸倒膜护发素发膜，可以对头发进行简单的护理，整条街最靓的仔就是你啦，长发飘飘，头发柔顺～

洗头Tips：

1. 洗发前，先把头发梳理好，解开缠结。洗发时，先把头发打湿，把适量的护发乳抹在发梢上，静候1~2分钟再冲水洗干净再用洗发水。（ps：洗头顺序是护发乳—洗发水—护发乳）

2. 在揉洗头发时，很多人都习惯把头发堆到头顶一起揉洗，其实这样做一点都不利于头发顺滑，这样会使头发上的毛鳞片竖起来捣乱哦，头发就会更加毛躁。要是从上往下捋着洗，效果就会好得多，可以用手抓，也可以用宽齿梳子从上往下梳顺，洗完头发会明显顺滑很多。

家庭做菜选用哪几种食用油较为合适？

日常生活中，大家都十分注意食物多样化，可是无论吃什么菜，食用油都是不可或缺的。至于食用油的功能，不仅仅是为菜肴增色增香，更重要的是它还是能量和必需脂肪酸的重要来源。所以如何选择健康适合的油，对于日常的膳食健康就显得尤为重要了。那么面对超市里琳琅满目的食用油，应该怎么挑选呢？接下来我们就来具体了解一下吧。

一、怎么挑选好的食用油？在买油的时候，我们要牢记以下几个要点，不管油有多么便宜，都是优质好油，比那些大品牌的油还要好。

1、看营养成分

首先在对食用油进行购买的时候，我们要记得先看一看食用油，它里面的营养成分。脂肪成分和维生素e含量高的油，就是最优质的油，还有我们要注意一下，食用油它里面的胆固醇含量，以及钠的含量是多少。

胆固醇和钠的含量最好是为0，因为这两个元素摄入过多的话，对我们人体会带来影响。尤其是拥有三高的人群，尽量少吃或者是不吃，不然的话很容易会对身体的健康，带来多种影响。

2、看看质量等级

在购买食用油的时候，我们要记得看一看食用油，它的质量等级。一般食用油等级被分为4个等级，一级和二级食用油，是通过多道程序去加工而形成的，其提取以后的颜色会比较浅，炒菜的时候油烟会比较少，在天气寒冷的时候，油不容易凝固。

而、四级这两种油，在对其进行提炼的时候，油的提炼程度比较低，油的颜色比较深，且油里面的杂质含量会比较多。所以在炒菜的时候，油烟会比较大，但是这种油它里面的营养成分，受破坏程度不高，含量就会更多。

3、看配料表

在买油的时候，我们一定要记得看一下，食用油它里面的配料表。如果配料表中的原材料，是转基因食用油的话，我们就不要去进行购买了。虽然现在没有研究表明，转基因食物会对我们的人体有影响，但是面对转基因食物的时候，还是要少吃一些为好。

非转基因的食用油，就是通过我们平时常见到的大豆，还有油菜籽等食材，去压榨而形成的。相比较于转基因食用油的时候，它的价格会贵上那么一点点，但是为了我们的健康，还是多花一些钱吧。

4、看加工工艺

食用油在生产的时候，主要是通过两种工艺来生产的，一种是压榨法，另一种是清除法。在面对这两种食用油的时候，我们要尽量选择压榨食用油去进行购买，因为它是用纯物理方式，去获取的食用油，能极大保证食用油中的营养物质，不会受破坏。

而利用清除法所生产的食用油，是往里面加入了有机溶剂，在经历高温加热后，提取出来的食用油。这种食用油在生产的过程中，会多多少少残留一些有机溶剂，这些有机溶剂对人体是有一定影响的，所以在买油的时候，最好别买这种。

5、看产品标准代号

国家推荐性标准GB/T (T是推荐）、强制性标准GB/Q (Q是强制）、指导性标准GB/Z (Z是指导性)、企业标准Q/开头(严于国家标准)。食用油的种类很多，有玉米、菜籽、葵籽、大豆、花生、橄榄油等。一般情况，执行标准号GB和GB/Q是食用油中标准最低的。

（1） GB/T:纯菜籽油GB/T 1536、纯花生油GB/T 1534、纯大豆油GB/T 1535、纯葵花籽油GB/T10464、纯玉米油GB/T 19111；

（2）食用植物油卫生标准: GB 2716 (调合食用油一般都是这个)；

（3）企业标准Q/:例如,鲁花5s压榨一级花生油的执行产品标准号Q/LLH0015S、金龙鱼品牌花生油Q/BBAH0027S,企业标准都要求不低于国家标准GB 1534；

所以，购买食用油时，首选 GB/T 和 Q/ 开头的。

总结：

好了，买食用油的方法，我就分享到这里了。以后到超市中去买油的时候，一定要通过这4个辨别方法，去看一看油的种类，然后再对油去进行购买。可不要一直认为，价格贵的油就是好油，这样的想法是很错误的。

二、听说油换着吃更健康，是真的吗？

先说结论：相比于长期只摄入一种食用油，经常更换食用油更健康。

1、为啥换？

从营养角度来说，油换着吃为的是均衡脂肪酸，弥补单一品种食用油脂营养功能结构不合理的缺陷。

不同种类的油脂，除了风味有差异外，主要差别在于所含脂肪酸的种类和比例不同。这些脂肪酸按照其结构，大致可以分为饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸这三大类。

（1）富含饱和脂肪酸：动物油脂（猪油、牛油、羊油等）、棕榈油、椰子油

根据中国营养学会的建议，饱和脂肪酸摄入量く总能量的10%。适量摄入饱和脂肪酸，有利于维护骨骼健康，但吃多了可能会增加心血管负担。

（2）富含单不饱和脂肪酸（油酸）：山茶油、橄榄油、菜籽油

油酸又称“安全脂肪酸”，是一种人体不能合成但又是必需的单不饱和Omega-9脂肪酸。美国食品和药物管理局（FDA）发布官方声明：油酸含量高达70%的植物油，可以认定为对心血管具有健康益处。

（3）富含Omega-3多不饱和脂肪酸（α-亚麻酸）：亚麻籽油、核桃油、紫苏籽油；

适量摄入亚麻酸，对大脑和视力发育有益处。

（4）富含Omega-6多不饱和脂肪酸（亚油酸）：玉米油、花生油、葵花籽油；

适量摄入亚油酸，对脂类代谢和皮肤类疾病有帮助。

根据联合国粮油组织FAO发布的《健康食用油的标准》：饱和脂肪酸10%以下；单不饱和脂肪酸75%以上；亚麻酸与亚油酸的比例≤ 1:4。

2、怎么换？

一般来说，换油是按日常饮食习惯和烹饪方式来。

（1）根据饮食习惯

无肉不欢型

日常食用的动物脂肪中本身就含有较多的饱和脂肪酸，因此不建议再将富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、黄油、奶油、棕榈油、椰子油等作为食用油。

素食主义型

喜欢吃素的朋友也不能一味吃素，要注意脂肪酸的摄入比例，才能为身体提供所需营养。日常除了要适当补充饱和脂肪酸之外，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸也要跟上。

（2）根据烹饪习惯

烹饪方式不同，它的烹饪温度也不同，各种食用油的烟点也有差异。如果烹饪温度高于食用油烟点，就容易产生油烟，对掌勺人的健康和厨房卫生都有很大的影响。

适合凉拌的油：山茶油、橄榄油、亚麻籽油、核桃油；低温能更好地保留油脂中的营养成分

适合低到中等温度炒菜的烹饪油：除了烟点很低的几款（橄榄油、亚麻籽油），大部分食用油都适用；

适合高温煎炸的烹饪油：山茶油；

以上就是关于食用油的一些知识了，大家在选择食用油时，要注意合理使用油脂，控制油的摄入量，以保持均衡的饮食和健康的生活方式。

有哪些平价又好用的护发产品？

烹饪是家庭生活的重要组成部分，而食用油作为厨房的基本调味品，在烹饪过程中扮演着至关重要的角色。

然而，在众多种类的食用油中，该如何做出明智的选择，成为了许多人不得不思考的问题。

在我多年的家庭烹饪经验中，我总结出了几种较为合适的食用油，愿与大家分享。

1. 橄榄油：健康与美味的结合

橄榄油，作为家庭烹饪的优质选择，不仅蕴含着丰富的健康益处，还赋予了菜肴独特的风味。这款食用油不仅性价比较高，而且其独特的特点更是为家庭厨房增色不少。

橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸，如油酸，这对于心血管健康有着极大的好处。我亲身经历了橄榄油的神奇效果。

之前，我为家人准备了一道橄榄油拌土豆沙拉，大家品尝后都赞不绝口。除了健康因素，橄榄油独特的果香和轻盈口感，将菜品提升到了一个全新的高度。

橄榄油的成分复杂多样，除了脂肪酸外，还含有维生素E等抗氧化成分，有助于减缓细胞老化。

在我的烹饪实践中，我常常选择橄榄油拌炒青菜，将其原始的香气与橄榄油的醇厚融合，让菜肴多了一层意料之外的美味。

当然，橄榄油的烟点相对较低，不适合高温炸煮。因此，在家庭烹饪中，我通常将其用于凉拌、拌凉菜等低温烹饪方式，以充分发挥其风味特点。

总的来说，橄榄油的健康益处和独特风味使其成为家庭烹饪的佳选。在我的厨房里，橄榄油不仅是一种食材，更是一种味道，一份对家人健康和口感的关怀。选择橄榄油，无疑是为家庭的餐桌增添了一份健康与美味的结合。

2. 花生油：百家餐桌的常客

花生油，作为家庭烹饪的常用选择，拥有着不可忽视的优点。首先，它的性价比极高，成为了许多家庭的首选之一。

我曾在日常烹饪中亲身感受到这一优势，花生油不仅价格适中，而且在各种菜肴的烹制中都能表现出色，无论是炒菜、煎炸还是拌凉菜，都能够保持原汁原味，让每道菜品更加美味可口。

花生油独特的特点也是其受欢迎的原因之一。它具有浓郁的花生香气，这种独特的香味能够为菜肴增色不少。

我记得有一次我用花生油炒制了一道鱼香茄子，那种混合着花生香和调味料的香气扑鼻而来，让家人们连连称赞。此外，花生油的烟点较高，适合高温炒煮，能够保持食材的鲜嫩口感。

从成分来看，花生油主要是由植物花生提取而成，富含不饱和脂肪酸、维生素E等有益成分，对心血管健康有一定的帮助。

我家曾长期使用花生油，尤其在炒菜时，其稳定的性质和独特的香气一直是我们钟爱的原因。

然而，对于花生过敏的家庭成员，我也会选择其他食用油，确保每个人都能安心享受美味。

3. 玉米油：轻淡的选择

在家庭烹饪中，玉米油被誉为一款性价比高、适用广泛的食用油。其轻淡的口感和多重好处使其成为许多厨师的首选。玉米油以其从玉米中提取而来的特点，为美味佳肴增色不少。

首先，玉米油的性价比令人难以忽视。相比于一些高档的进口植物油，玉米油的价格更加亲民。这使得它成为大多数家庭中的经济实惠选择。然而，价格并不代表品质的降低。

玉米油的制作工艺经过精心调整，保留了玉米的原始风味，同时也拥有了高热稳定性，适合高温烹饪，比如炸鸡块、炸丸子等。

我记得有一次，我尝试用玉米油制作了金黄酥脆的鸡块，家人赞不绝口，称赞其外酥里嫩的口感与香脆的外表。

玉米油的成分也是其受欢迎的原因之一。它富含维生素E，具有抗氧化作用，对保护细胞膜和心血管健康有益。

此外，其不含胆固醇，也适合追求健康饮食的人群。在我家，玉米油经常用来炒瓜果蔬菜，能够保持原汁原味，让菜品更加诱人。

同时，它的淡雅特点使其成为拌凉菜的上佳选择，让我们的夏日餐桌更加清爽宜人。

综上所述，玉米油不仅是一款经济实惠的食用油，更是在家庭烹饪中的轻淡选择。其高热稳定性、丰富的维生素E以及淡雅的口感，让它在诸多食用油中独树一帜。

无论是为家人烹饪美味佳肴，还是追求健康饮食，玉米油都是一个不可或缺的好帮手。

4. 椰子油：异域风情的调味

椰子油，是一款充满异域风情的食用油，它不仅为菜肴带来独特的香气和口感，还具备诸多优点，让它成为家庭烹饪中的佼佼者。

在众多的食用油中，椰子油以其独特的特点成为我家烹饪的一部分，以下是我的亲身体验。

椰子油的性价比极高，虽然价格相对较高，但它的用量较少，一瓶可以使用很长时间。

其特点是清新的椰香味道，不仅可以为菜肴带来异域风情，还在烹饪时扩散出令人愉悦的香气。

成分上，椰子油主要由椰子肉提取而来，富含中链脂肪酸，这种脂肪酸更易被身体吸收，有助于提供持久的能量。

我在家中曾尝试用椰子油烹制泰式绿咖喱鸡。只需少量的椰子油，便让整个厨房弥漫着浓郁的椰香，仿佛一下子将我带到了泰国的小街巷。

而且，椰子油的温度耐受性较高，适合用于中小火炒菜和烤食，这使得我能够将菜品的风味完美地保留。

椰子油也有助于增强菜肴的风味。我曾在家中尝试过用椰子油炸制香蕉片，香蕉的甜味与椰子油的香气融合在一起，令人回味无穷。

不过，由于椰子油的饱和脂肪酸含量较高，使用时需适量，以保持健康的饮食平衡。

综合而言，椰子油在家庭做菜中的表现不仅为菜品增色不少，还带来了异域的美味。

其性价比、独特的香气和营养成分使其成为我家厨房的一大宠儿，每一次使用都是一次充满惊喜的烹饪之旅。椰子油，不仅是食材，更是一段独特的味觉体验，将异域风情带入了我的家庭烹饪。

选择适合的食用油在烹饪中起着关键作用，不仅影响口感，还关乎健康。下面是关于做什么菜应该放什么油的推荐：

炒菜：?对于高温炒菜，耐高温的油最适合，如花生油、葵花籽油或植物调和油。这些油的烟点较高，能保持菜品的香气和营养。

沙拉：?橄榄油是制作沙拉的首选，尤其是特级初榨橄榄油。它的天然香味和丰富的单不饱和脂肪酸，能提升沙拉的美味度。

煎炸：?油炸食品要追求外酥内嫩，适合使用稳定性高的油，如花生油或混合油。煎炸温度较高，这些油能保持稳定。

蒸煮：?在蒸煮时，可选择轻淡的植物油，如大豆油或玉米油。它们不会干扰菜品的原本风味。

烤箱：?烤箱烹饪适合使用耐高温的油，如植物调和油或葵花籽油。这些油能在高温下保持稳定，适合烘烤各类食材。

炖汤：?植物油适合用来炖汤，可以保持汤品的清淡口感。

烙饼：?制作烙饼、煎饼等烤饼食品时，可以选择植物油，如大豆油或葵花籽油。

零一有话说：

在选择合适的食用油时，我们可以根据不同的烹饪需求和个人口味做出明智的选择。

以上几种食用油在我的家庭烹饪经验中表现出色，它们不仅为菜肴增添了美味，还为我们的健康提供了保障。

希望这些经验分享能够帮助大家在厨房中做出更好的食用油选择，为家人带来更多的美味和幸福。

哪种洗发水好用呢？

这几款超好用的平价护发产品，我必须推荐给你们

我的头发是天生沙发，有很多的小碎发，一年拉直一次，所以头发很干燥，试用过超多的护发产品，觉得这几款产品真的很好用，分享给大家

潘婷的乳液修护护发素：便宜大碗，在超市买的，30块钱400克，够用很久，我是真的真的很喜欢这个香味，小瓶用完后回购的大瓶，洗完头头发很柔顺，性价比高。

潘婷的三分钟奇迹发膜：入手20块不到，确实比护发素好用，用完后头发顺滑得不得了，头发干枯毛躁的买它就对了，会持续持续回购（不过我更喜欢前面那个护发素的香味）

欧莱雅的小金瓶护发精油：我喜欢湿发的时候先涂抹上去，然后再吹头发，真的不油腻，用完头发很顺滑！小红瓶和小棕瓶我也都用过，我更喜欢小金瓶和小棕瓶，618会继续囤，只是它涨价了，一年涨十块钱?，现在都50块了。

蜂花护发素（**）：yyds，性价比最高的，妈妈那辈都用过，卖到现在不是没有道理，几块钱的快乐，值得拥有！?倒叙洗头的时候先用它，用再多也不心疼！

alpaalin绿茶护发精油：这个是我妹妹买的，我就蹭用了，50块的样子。感觉也不错，就赶快加上来了！我一般在头发吹到半干时才去抹，再继续吹干，这样的头发干透后是软软的，完全不用梳子也不会打结，而且它那个味道我两天不洗头还是若隐若现的香味，蛮吸引人的?哈哈哈

坚持好好爱护我们的头发，真的会有回报?

现实生活中我是一个小仙女，头发又多又顺，对于我来说有一头秀发还是很重要的哦， 所以再选择洗发水上就需要下一些功夫啦!我试过一百多种洗发水！！！

下面我推荐五款亲测好用的洗发水，不过还是要老话常提，反正适合自己才是最好～～

一、SuperSeed超级洗发水

参考价格：89.9元

SuperSeed该品牌和中科院联合研制，有强大的科研成果做支撑，成分党的我立马心动。头发情况:头皮油发尾干，头皮偶尔起小疹子，头发不蓬松很容易贴头皮，掉发脱发。

护发诉求:最基本的清洁、柔顺、不拔干;深入一点的修护头皮、毛囊问题，预防脱发算是.

护发原理:从根源一一头皮出发， 净化头皮环境，修复头皮屏障。植物提取十生发专利有机因子- +活性萃取技术十安全无添加。

使用感受:

1. 包装新颖好看。

2.气味很淡，无香精，气味敏感同学的福音。

3.不太容易起泡，但起了泡后又很绵密。

4.洗完湿发状态下有清爽的感觉。

5.吹完头发干发状态下很蓬松、柔顺。

6.睡一觉醒来依然很蓬松，柔顺，有光泽。

7.用了两三次头皮小疹子不见了。

二、理然香氛洗发水

参考价格：139元

这款洗发水是男士专用的香氛洗发水，一共有三种香型：清雅杜松子香、清爽莫吉托香、清新柠檬草香。杜松子主打的是控油蓬松，莫吉托主打的是清爽净屑，柠檬草是强健头发。

这款洗发水有着专利去屑止痒成分，能够深层抑制头屑生长长效控油。配方不含硅油，是氨基酸配方的，温和不刺激，减少了致痘风险。

用过之后感受洗完后舒服不油腻，而且很蓬松，担心洗不干净的朋友完全不用担心了， 早上洗完吹干就带有蓬松感了，弄造型也方便， 控油效果好，一整天头发都是清爽的头发很顺滑，视觉上有垫高颅顶的效果，整体效果不错。洗的时候泡沫细腻丰富,容易冲洗，不滑。最重要的是它能够持久留香，香味也是沁人心脾，久久不能挥散。任嘉伦代言的产品就是不错。

三、瓶中故事洗发水

参考价格：78元

这款瓶中故事洗发露是一款氨基酸配方的洗发露。瓶身设计如其名，复古典雅致那些沉浸在香气的故事与热爱生活的你。瓶身性状如同一个酒瓶，还带有木塞。

欧式复古风给你的生活添加一丝点缀。这款洗发水有三种香型都是来自格拉斯进口香料：杂果沁香、甜美樱花、清新马鞭草。

果香就是一种沁人心脾的柑橘香，如同走进巴西果园，阳光与果香交融。樱花香就如同漫步花园，浓郁的樱花香持久萦绕，时而清晰，时而柔如粉雾温柔缱绻。马鞭草如其名清新，草香混着晨露微风透着水汽，如同漫步在森林感受第一抹阳光光。这款洗发露还添加了龙舌兰提取物能够强韧发丝控油干爽，马鞭草能够滋养头皮改善头皮环境，墨西哥刺木茎能使头发顺滑改善干枯，月见草提取物能够延缓头皮衰老。

不含硅油，绵密的泡沫丰富的营养呵护每一根发丝。专利氨基酸配方，强韧发丝持久蓬松。其中的配方表活都是接近皮肤ph值的可以平衡头皮环境。

使用过后头发持久蓬松，洗后三天都依旧很干爽。泡沫很丰富，洗完头发很顺滑。喜欢那款樱花香，是那种淡淡的清香，闻起来不晕，满满的花香萦绕心头久久不能挥散，甜美怡人。设计精巧的瓶身把它摆在洗漱台瞬间档次就上来了。属实为颜控的，还送了一张明信片文艺风满满。

四、TTouchMe洗发水

参考价格：79元

这款洗发露是一款纯氨基酸配方的香水洗发露，温和不刺激，添加了椰子油这种天然的氨基酸表活剂，能形成丰盛而致密的泡沫有助于头皮和毛发的柔顺清洁。三重氨基酸双重去屑因子在控油的同时还能净化头皮减少头皮屑的出现。

头发蓬松了视觉上还能增高3CM左右。长效的留香技术让你的发丝好几天都是香香的。添加的抗静电成分在干燥的秋冬天也能美丽动人。

这款香水洗发露有四个香型：木质馥奇调、花果香调、花香调、柑橘馥奇调。四个香型都很好闻。个人比较喜欢花香调，041那款花香调中调有种茉莉栀子花的香味，给人一种幽静清新有带走一丝甜美，后调是木质香深邃耐人回味。瓶身设计独到小众，可旋转组装的表情包在每次洗头都会被可爱到。盲盒的购买形式又是广大选择困难症人群的福音。

使用后感受是不干涩、蓬松。泡沫细腻丰富去屑能力也很强。真的留香持久，很多人会问你喷的是什么香水，淡淡的又很好闻，看来我得继续再抽几个盲盒了。主要是真的很控油，像我一样的油头三天没有洗也很干爽蓬松，拯救了我这个懒癌患者。

五、鹿氧沙棘洗发水

参考价格：89元

这是一款氨基酸表活的洗发水，成分安全温和不刺激，适合大多数人使用。

大家有没有过头皮微生态失衡的问题，头屑皮痒、扁塌油腻、干枯毛躁、头皮毛囊氧化、因为上期长期日晒风吹工作，导致发丝营养不足、头皮微生态失衡、压力、饮食不规律、容易断发掉发等等问题。

这款洗发水的主要配方是核心成分:沙棘果油、月桂酰肌氨基酸、乳酸杆菌/大米发酵产物、水解燕麦、糖类同分异构体等等。起到滋养修护秀发，调节水油平衡，锁水保湿的作用。而沙棘又是维生素之王能够起到很好的调理头皮油脂分泌，持久清爽，保持头皮健康的作用。里面还有15种氨基酸的加持可能给秀发补足营养。

它的泡沫是很绵密的那种，像云朵那样，触感细腻容易清洗，清洁力是很强的而且并不伤害头皮。马上就要到夏天了谁不想要天天清爽让我们告别油头，告别一天一洗头，快来get同款吧！